COMO ELIMINAR OS AGROTÓXICOS DOS ALIMENTOS?! De forma simples, fácil & barata! Compre Tintura de Iodo 2% em qualquer farmácia. Adicione 5ml, que pode ser medido com um copo dosador de medicamento infantil, equivale a 1 colher de chá ou 100 gotas, para cada litro de água. Mergulhar os alimentos a ser higienizados nesta mistura. […]
RANKING DOS AGROTÓXICOS EM ALIMENTOS Ranking de alimentos de acordo com o percentual de amostras inadequadas para consumo, segundo a Anvisa. Como podemos ver, o PIMENTÃO, o MORANGO e o PEPINO, são os que apresentam maior quantidade de amostras contaminadas impróprias para consumo…
ERROS COMUNS DE QUEM BUSCA EMAGRECIMENTO Não é incomum receber em meu consultório pacientes com dificuldade para emagrecer apesar de “fazer tudo certinho”… Porém, muitas vezes, nesse “fazer tudo certinho” tem muitos erros que levam à falha na tentativa de emagrecimento ou no ganho de massa muscular!
POR QUE ADOECEMOS?! As doenças têm vários nomes mas, para um organismo apresentar qualquer doença precisa estar em desequilíbrio! Importante saber quais são os quais pilares da doença, para poder assim combate-los. Estes pilares são:
“SALGADO SAUDÁVEL/ FITNESS” Ingredientes – 100g de proteína magra Ex. Peito de frango, Patinho moído, Atum… – 50g de legumes ou tubérculos Ex. Cenoura, Couve Flor, Batata Doce, Mandioca…
QUEIJO VEGANO Ingredientes – ½ xícara de chá de castanha de caju crua (Deixar de molho por 12 horas) – 2 xícaras de chá de água mineral – 2 colheres de sopa de agar-agar – 1/3 de xícara de azeite
PÃOZINHO DE BATATA DOCE COM CHIA & ERVAS FINAS Ingredientes – 500g de batata doce cozida & amassada – Pode ser mandioquinha, abóbora… – 500g de polvilho azedo
PÃO SEM GLÚTEN DE LIQUIDIFICADOR Ingredientes – 25g de fermento biológico para pão – 1 colher de sopa (10g) de açúcar de coco OU açúcar mascavo
PÃO SEM GLÚTEN Ingredientes – 300g de flocos de aveia sem glúten – 200g de farinha de arroz integral – 100g de fécula de batata – 2 colheres de chá (10g) de Sal Marinho OU Sal Rosa
TORRADINHA DE SEMENTES LOW CARB Por Chef Thais Massa @thaismassa Ingredientes – 2 colheres de sopa de chia – 2 colheres de sopa de gergelim – 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada – 2 colheres de sopa de semente de girassol – 2 colheres de sopa de parmesão ralado – Opcional. Caso […]
