Olá, seja bem-vindo

Meu nome é Marina Gorga e aqui poderemos estender nosso contato, além das consultas. Gosto de expor minha linha de trabalho passando meu conhecimento naquilo que defendo: uma alimentação natural, sem uso de industrializados, e no consumo dos alimentos na sua forma mais próxima àquela encontrada na natureza,  com valorização do produtor local. Acredito que devemos buscar entender e absorver, que mesmo inseridos numa realidade estressante, num contexto no qual passamos o dia todo fora de casa, sem horários flexíveis e sem tempo para se dedicar à alimentação, podemos sim, ser mais saudáveis! O alimento não deve ser usado como recompensa e nem como fuga e sim como um aliado à qualidade de vida.

“A gente não se liberta de um hábito atirando-o pela janela.
É preciso fazê-lo descer a escada, degrau por degrau.”
– Mark Twain

Como posso te ajudar

Planos Nutricionais

Emagrecimento

Ganho de Massa Muscular

Performance Esportiva

Tratamento de Alergias

Doenças Crônico Não Transmissíveis

Doenças Autoimune

Longevidade & Qualidade de Vida

Emagrecimento

Perder peso pode ser mais fácil do que imagina. Quando se traça um plano alimentar bacana, que foi pensado no seu dia a dia, nas suas preferências ou restrições alimentares e nos seus horários, e que ainda alinhe uma melhora dos marcadores bioquímicos, baseado nos seus exames de sangue, o emagrecimento é garantido e sem sofrimento. A chave do sucesso é encontrar um estilo de vida, não apenas seguir uma dieta.

Nutrição Funcional

Nutrição Funcional é saber quais alimentos são melhores para o seu corpo. Você é diferente do seu amigo. Você é diferente do seu vizinho. Você é diferente do seu irmão… Você, é você. E encontrar os melhores alimentos e a melhor união entre eles é a chave para o sucesso. Seja para a saúde, emagrecimento ou bem estar.

Nutrição Esportiva

Para melhorar o seu desempenho esportivo, ganhar massa magra, diminuir tempo de prova ou ter uma melhor recuperação muscular, a sua alimentação tem de estar alinhada à atividade física que pratica. Não conseguimos construir um prédio apenas com mão de obra, temos de ter material. Portanto, dê ao seu corpo o material que ele precisa para poder atingir o seu melhor, na modalidade que pratica.

Homeostase Metabólica - Envelhecimento Saudável

Hoje vivemos mais… mas temos que viver melhor! Envelhecer é natural e impossível de se impedir, porém podemos auxiliar o nosso corpo a envelhecer com saúde, bem estar, qualidade de vida e disposição. Podemos diminuir os remédios que já usa ou melhor, evitar tomá-los. Podemos auxiliar o corpo a eliminar toxinas, nutrir melhor suas células prevenindo o envelhecimento precoce, produzir mais energia… Tudo isso com o auxilio de uma dieta saudável, bem elaborada & suplementos naturais.

Bioimpedância tetrapolar InBody 270

A bioimpedância tetrapolar é uma tecnologia que nos permite avaliar a quantidade de massa magra e massa gorda de forma rápida e precisa, através de corrente elétrica. É indolor e tem duração inferior à 60segs. Porém, como é um exame que depende da sua hidratação, peço que siga sempre um simples preparo – que lhe é enviado no momento do agendamento – afim de padronizar os resultados.

Dicas Nutricionais

Muito se lê na internet e redes sociais, aqui, criei um espaço para dividir com vocês informação filtrada e de qualidade, práticas para o dia a dia e sem modismos. O que buscamos é saúde.

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