Médicos

  • DR. GUSTAVO VILELA 
    ONCO HEMATOLOGISTA & ORTOMOLECULAR
    (11) 2387-9006 – Vila Nova Conceição

 

  • DR. BRUNO AUGUSTO BARIZZA
    MEDICINA INTEGRATIVA
    (16) 3419-8007 – Itaim Bibi (Studio Gorga)

 

  • DR. ANTÔNIO NETO DOURADO
    MEDICINA DO EXERCÍCIO E DO ESPORTE
    (11) 2268-1862
    (11) 98836-0406

 

  • DR. GUILHERME RENKE
    ENDOCRINOLOGISTA – Itaim Bibi
    (11) 97555-2002

 

  • DR. RODRIGO BOMENY
    ENDOCRINOLOGISTA
    (11) 98385-8841 – Campo Belo

 

  • DRA. ALICE GUIMARÃES
    DERMATOLOGISTA
    (11) 3071-3811 – Itaim Bibi (Studio Gorga)
    (11) 5052-2299 – Vila Nova Conceição

 

  • DRA. MICHELLE NAGAI 
    GINECOLOGIA, OBSTETRÍCIA & REPRODUÇÃO HUMANA
    (11) 2619-4001 ou (11) 9 9398-3696 – Itaim (Clínica EGO)
    (11) 3149-9455 – Bela Vista (Clínica Vida Bem Vinda)
  • DRA. GLENE RODRIGUES 
    GINECOLOGIA FUNCIONAL & SEXOLOGIA
    (11) 5539-6310 – Vila Mariana
/0 Comentários/por

Nutricionistas

  • SÃO PAULO

THAIS GHORAYEB
(STUDIO GORGA)
(11) 9 9557-2155
(11) 3071-3811
@nutri.thaisghorayeb

  • SANTOS

THAIS CONTE
(11) 97314-2848
Instagram: @thaconte_nutri

  • RIO DE JANEIRO

NANDA MULLER
(21) 98083-1150
www.nandamuller.com.br
Instagram: @nutrinandamuller

  • BRASÍLIA

PAULA MELLO
(11) 26409842
(11)952905822
www.nutripaulamello.com.br
Instagram: @nutripaulamello

  • PORTO ALEGRE

ADRIANE RODRIGUEZ
(11) 99805-9039
adriane.lr@gmail.com
Instagram: @adrinutri

VICTORIA JOBIM MARTINS
victoriasamartins@hotmail.com
Instagram: @victoriajobimmartins

  • BLUMENAU

DJULYE MARQUATO
(47) 3322-8390
(47) 99166-1117
consulta@djulye.com.br
Instagram: @djulye

  • SINOP & REGIÃO

MARIÁ LONGO
mariahlongo.nutri@gmail.com

  • CAXIAS DO SUL 

ALICE DALPICOLLI RODRIGUEZ
nutricionista.alice@gmail.com
Instagram: @nutri_alice

  • NATAL 

ISABELA GARCIA
(21) 97644-7002
contato@isabelagarcia.ntr.br
Instagram: @isabelagarcia_nutri

  • SALVADOR 

FERNANDA MACUCO
nutridobemsp@gmail.com
www.nutridobem.com
Instagram: @fernanda_macuco

PAULA MELLO
(11) 26409842
(11)952905822
www.nutripaulamello.com.br
Instagram: @nutripaulamello

/0 Comentários/por

Personal Cook

  • MELISSA DOMINGUES
    (11) 97301-1663
    @mel_domingues

 

  • CAMILA BOTELHO
    www.cabotelho.com
    @chefcabotelho
    contato@cabotelho.com

 

  • MARI REZENDE
    marianarezendecozinha@hotmail.com
/0 Comentários/por

Mix de Castanhas (Granola) Low Carb

MIX DE CASTANHAS (GRANOLA) LOW CARB

MIX DE CASTANHAS (GRANOLA) DOCE
Ingredientes 
– 100g de Amêndoas sem sal
– 100g de Avelã sem sal OU Noz Pecã
– 100g de Castanha de Caju sem sal
– 100g de Lascas de Coco OU Coco em Fitas 
– 50g de Castanha do Pará sem sal
– 50g de Nibs de Cacau
Modo de Preparo
1. Adicionar temperos a gosto como Xilitol, Canela, Noz Moscada, Cravo em pó, Gengibre em pó…
2. Misturar tudo com a mão molhada de água ou de clara de ovo.
3. Despejar em travessa que possa ir ao forno e, assar até dourar.
4. Armazenar em pote de vidro bem vedado, longe de calor excessivo & umidade.

MIX DE CASTANHAS (GRANOLA) SALGADO
Ingredientes
– 100g de Amêndoas sem sal
– 100g de Pistache sem sal e sem casca
– 100g de Castanha de Caju
– 100g de Semente de Abóbora
– 50g de Semente de Girassol
– 50g de Semente de Linhaça OU Chia
Modo de Preparo
1. Adicionar temperos a gosto como Sal Rosa, Alecrim, Cúrcuma, Páprica, Pimenta Caiena…
2. Misturar tudo com a mão molhada de água ou de clara de ovo.
3. Despejar em travessa que possa ir ao forno e, assar até dourar.
4. Armazenar em pote de vidro bem vedado, longe de calor excessivo & umidade.

/0 Comentários/por

Vamos falar sobre a Spirulina ?!

VAMOS FALAR SOBRE A SPIRULINA

Por Fernanda Scheer @fernandascheernutri

Conhecida como um dos alimentos mais poderosos do mundo, a Spirulina é uma alga super concentrada em nutrientes!

  • É rica em vitaminas do complexo B (responsáveis por melhorar os níveis de energia ‍e com efeito anti-stress ).
  • Possui alto teor de ferro (10 gramas desse alimento tem cerca de 10mg de ferro). Super indicada para vegetarianos ou pessoas com tendência à anemia.
  • Rica em cálcio (saúde dos ossos, coagulação sanguínea etc) & magnésio (entre inúmeros benefícios ressalto o bom funcionamento do coração e diminuição do inchaço).
  • Super concentrada em vitaminas, minerais & clorofila, perfeita para enriquecer a alimentação de quem não gosta de comer salada…
  • Estudos mostram efeitos na redução dos níveis de colesterol, no equilíbrio hormonal, na melhora do sistema imune, e na cicatrização!

Encontrada em pó ou em cápsulas, pode ser usada em preparações como sucos e smoothies, mas você também pode ingerir as cápsulas como suplementos via oral.

OBS. Mas eu preciso ingerir spirullina para ter saúde? Lógico que não! É apenas uma maneira de potencializar a sua saúde, é um plus assim como todo super alimento. Um investimento que eu acredito que valer a pena fazer. Mas lembre-se que antes disso vem a base: alimentação equilibrada e prática de atividades físicas frequentes. Não adianta fazer nada antes de começar por aí, ok?!

/0 Comentários/por