Como posso te ajudar

Planos Nutricionais

Os planos alimentares são criados individualmente, pensando no bem estar de cada indivíduo, levando em conta seus horários, rotina, atividade física e objetivos estéticos ou metabólicos. Os cardápios são planejados levando em consideração o recordatório alimentar – colhido durante a consulta – e exames laboratoriais, – solicitados na consulta e analisados posteriormente. Além disso, será levado em conta as restrições e intolerâncias alimentares, bem como preferências e objetivos, com o intuito de individualizar ao máximo, trazendo resultados reais e duradouros.

Emagrecimento

Provavelmente é o que a grande maioria dos pacientes espera quando se inicia um tratamento nutricional. Claro que, com a eliminação de agentes tóxicos e alimentos processados e conduta direcionada, o emagrecimento é claramente uma consequência. Porém, o trabalho do Nutricionista vai muito além das necessidades de mudança estética. É importante que se desenvolva um plano alimentar que, ao mesmo tempo emagreça o paciente (emagrecer = perder gordura), mantenha a sua massa magra (ou aumente!) e melhore a sua saúde. Meu papel será conversar, estimular e entender realmente as necessidades fisiológicas e, por que não, emocionais do paciente.

Nutrição Funcional

O que é a Nutrição Funcional?! Afinal, se todos os alimentos tem propriedades nutricionais, porque existe esta especialidade dentro da nutrição, não é mesmo?! Pois bem, a Nutricionista Funcional não olha o alimento sozinho, ela irá olhar o alimento dentro do dia a dia, dentro da refeição, estabelecendo as melhores combinações, horários, restringir ou aumentar o consumo de um ou de outro… A Nutrição Funcional envolve reaprender a comer de verdade, ou seja, excluindo produtos alimentícios, consumindo o máximo de alimentos naturais, sem corantes, conservantes, aditivos e transgênicos. A Nutrição Funcional irá olhar o paciente de uma forma holística, suas queixas, seus sintomas e assim também, a sua dieta. Não adianta contar calorias, para se obter um resultado satisfatório, temos que analisar o impacto metabólico, hormonal e celular que aquele alimento ou aquela refeição irá promover!

Homeostase Metabólica - Envelhecimento Saudável

A homeostase metabólica nada mais é do que fazer com que o nosso corpo trabalhe da melhor forma possível, otimizando todos os níveis bioquímicos e eliminando queixas e sintomas. Dessa forma, fornecemos energia para o dia a dia, trazendo um envelhecimento sem dores, sem sofrimentos, e consequentemente agregando valor estético. Por isso, manter os melhores níveis enzimáticos e hormonais fazem toda a diferença, utilizando apenas a suplementação de compostos bioativos, fitoterápicos e alimentação direcionada.

Nutrição Esportiva

Minha conduta também é seguir a linha funcional dentro da Nutrição Esportiva. Porém, agregando o valor de uma boa e bem indicada suplementação e direcionamentos específicos para aumento e melhora da performance esportiva. Seja para melhorar o tempo na corrida ou aumento de volume muscular, o atleta deve ter suporte nutricional bem direcionado para a sua modalidade específica.

Bioimpedância tetrapolar InBody 270

Na clínica a avaliação corporal do paciente se dá por meio da perimetria (circunferência medida através de fita métrica) e também pela utilização da bioimpedância tetrapolar. Este equipamento consegue, através de corrente elétrica, discriminar massa magra, massa gorda, ossos e hidratação. É uma ferramenta muito útil e moderna que agrega valor à consulta e ao acompanhamento, pois com a clareza das informações pode-se estabelecer novas estratégias.

O que mais gosto na bioimpedância é a capacidade do paciente enxergar que perder peso é diferente de perder gordura. É identificando o peso real de cada um dos componentes citados acima (massa magra, gorda, ossos e água) que poderei analisar o metabolismo de cada indivíduo e adequar a dieta de maneira individual e personalizada.

Consultoria Nutricional

A Consultoria Nutricional se aplica à empresas e restaurantes que buscam inovar ou criar opções saudáveis para seu estabelecimento, com fundamento nutricional atualizado. A Consultoria Nutricional para restaurantes também engloba o cálculo das informações nutricionais dos pratos e produtos do mesmo.

Dicas nutricionais

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